Kā iemācīt bērnam braukt ar velosipēdu: drošības noteikumi, padomi

Iespējams, nav cita transportlīdzekļa, kas sniegtu tik daudz emociju un pieredzes. Pat salauzti ceļgali pēc dažām dienām pārvēršas par cīņas kristību zīmēm, atstājot atmiņas par pasakainu kritienu. Protams, līdz ar jāšanas prasmju apgūšanu tiek nodibinātas jaunas draudzības un paveras jauni apvāršņi un maršruti. Tāpēc vecāki vēlas, lai bērns jau agrīnā vecumā iemācītos braukt ar velosipēdu, jo, bērniem kļūstot vecākiem, viņiem rodas bailes nokrist, un 8-10 gadu vecumā ir daudz grūtāk iemācīt braukt ar velosipēdu. Šodien mēs runāsim par to, kādā vecumā bērnam var iemācīt braukt ar velosipēdu, kāda veida velosipēdu vispirms apgūt un kādas ir visbiežāk vecāku pieļautās kļūdas.

Velo braukšanas priekšrocības bērniem

Mūsdienu bērni ir ļoti atšķirīgi no bērniem pirms 20 gadiem. Sēdīgs dzīvesveids un neveselīgs uzturs ir viens no iemesliem, kāpēc bērnu aptaukošanās diemžēl ir kļuvusi par nopietnu problēmu. Planšetdatori, viedtālruņi un datori ir pavēruši daudz iespēju mācīties un pilnveidoties, taču diemžēl tie ir gandrīz pilnībā aizvēruši durvis aktīvam dzīvesveidam. Līdz ar velosipēda parādīšanos jūsu mazulis sāks pavadīt vairāk laika ārā un elpot svaigu gaisu. Riteņbraukšana ir labs vingrinājums locītavām un muskuļiem. Tas ir labs vingrinājums sirdij un arī elpošanas ceļu slimību profilaksei.

Riteņbraukšana ir arī labs relaksācijas līdzeklis. Ja jūsu bērns daudz laika pavada, spēlējot datorspēles, jūs varat pamanīt, ka viņš kļūst nervozs, aizkaitināms, apātisks un miegains. Tāpēc velosipēds ir lielisks līdzeklis pret nomāktību. Tā ir laba ideja, ja ikvienam ģimenes loceklim ir velosipēds: tad varat kopā doties uz mežu vai upi, doties īsos izbraucienos ārpus pilsētas un izpētīt jaunas takas.

Kādā vecumā bērnam var iemācīt braukt ar velosipēdu?

Šeit nav viennozīmīgas atbildes, taču ir bērnu ortopēdu, traumatologu un citu ārstu viedokļi, kuri iesaka nesteigties un pagaidīt vismaz līdz brīdim, kad bērns varēs droši staigāt, neapgāžoties uz līdzenas vietas. Braukšana ar velosipēdu uzlabo vestibulāro sistēmu, kā arī uzmanību. Ir skaidrs, ka, pērkot bērnu 2 gadu vecumā, nav divriteņu velosipēds – jūs varat sākt ar velopegunov un velokatov, un pēc tam domāt par četru vai trīs riteņu modeļiem. Pediatri uzskata, ka optimālais vecums, kad var iemācīties braukt ar velosipēdu, ir 2-3 gadi. Nekas, ja nolemjat iemācīt bērnam braukt ar velosipēdu 7 gadu vecumā vai vecākam – labāk vēlu nekā nekad.

Kā palikt drošībā

Iegādājieties bērnam visu nepieciešamo aizsardzību kopā ar velosipēdu. Neatlieciet aprīkojuma iegādi – no tā ir atkarīga jūsu bērna veselība un drošība. Pat tad, ja esat iemācījis bērnam braukt pa līdzenumu, viens nepareizs solis var radīt nopietnu traumu.

Mācot bērnu braukt ar velosipēdu, valkājiet piemērotu apģērbu. Pārliecinieties, ka nevalkājat brīvus apģērbus, kas varētu iesprūst ķēdē (īpaši meiteņu jostas un vaļīgas bikses). Pievērsiet uzmanību arī apaviem: braukšana ar džipiņām nav labākais risinājums.

Kādu velosipēdu izvēlēties

Mēs jau esam teikuši, ka mācībām jānotiek pakāpeniski. Ja jūsu bērns līdz divu gadu vecumam jau droši sēž uz skrejceliņa, varat pāriet uz nopietnākām tehnoloģijām, piemēram, kvadraciklu vai trīsriteni. Daudz kas ir atkarīgs no tā, cik labi jūs zināt, kā saglabāt bērna līdzsvaru un viņa muskuļu korsetes stāvokli. Ja vēl tikai domājat par personīgā transportlīdzekļa iegādi savam bērnam, tricikls ir labs sākums. Tas ir gluži kā velosipēds, tikai bez pedāļiem. Ar to var braukt, atgrūžot kājas no zemes. Braucot ar to pa laukumu vai rotaļu laukumu, bērns iemācīsies noturēt līdzsvaru un kontrolēt stūri.

Atliek tikai iemācīties pedāļus. 3 gadu vecumā varat droši iemācīt bērnam braukt ar trīsriteni vai motorolleru, un jums tas ir “iesaiņots” aizsargaprīkojumā.

Kā izvēlēties bērnu velosipēdu

Pērkot velosipēdu aprīkojumu bērniem, jāpievērš uzmanība ne tikai vecumam un uzbūvei, bet arī citiem parametriem:

• Konstrukcijas izturība un svars. Divgadīgam bērnam būs grūti vadīt smago mašīnu, un neplānota kritiena gadījumā bērnam būs grūti izkļūt no tās.
• Riteņu izmērs. Divu līdz trīs gadu vecam bērnam vislabāk piemēroti 12-14 collu (30-35 cm) riteņi. Velosipēds nedrīkst svērt vairāk par 7-8 kg. Jau 9 gadus veciem bērniem var iegādāties modeļus, kas sver ievērojami vairāk.
• Velosipēdu var iegādāties interneta veikalā, taču labāk ir apmeklēt parastu veikalu, kur bērns var pieskarties velosipēdam, apsēsties uz tā, “sajust” savu jauno draugu un izdarīt pareizo izvēli.
• Vēl viens parametrs, kas jāņem vērā, izvēloties transportu, ir attālums no segla līdz zemei. Tam jābūt tādam, lai bērns nepieciešamības gadījumā varētu bremzēt ar kājām.
• Bērna stāja: mugurai jābūt taisnai.

Rāmim jābūt izgatavotam no izturīga sakausējuma, tāpat kā pārējām velosipēda daļām. Pievērsiet uzmanību šim punktam, jo mūsdienu ražotāji (atzīsim) bieži vien izgatavo bērnu modeļus no viegliem sakausējumiem, kas, tiecoties pēc peļņas, saliecas pie mazākās rokas kustības. Pērkot pagrieziet riteņus: tiem jāstrādā vienmērīgi, bez astotā riteņa vai cita trokšņa.

Padoms: nav nekas slikts, ja iegādājaties lietotu bērnu velosipēdu. Parasti tiem nav pietiekami daudz laika, lai iztrūktu, un tie ir samērā labā stāvoklī.

Mācīšanās braukt ar trīsriteni

Iespējams, ka sākumā viņš vienkārši sēdēs uz tā, pat nesatverot stūres ratu, domājot, ka tā ir jauna rotaļlieta. Neuztraucieties – arī tas ir rezultāts. Kad viņš pieradīs pie sava jaunā drauga, viņš vēlēsies pagriezt stūri un pagriezt pedāļus. Neaizmirstiet, ka bērnu zinātkāre – attīstības katalizators. Jums vajadzētu izmantot bērna interesi par velosipēdiem, lai iemācītu viņam braukt ar velosipēdu.

Vislabāk ir sākt mācīt bērnu braukt pa apvidu. Iepriekš atbrīvojiet vairāk vietas, noņemiet visu, kas var viegli nokrist sadursmē, paslēpiet kaķi, lai to netraumētu, un sāciet mācīties. Sēžot velosipēda sēdeklī, mazulim ir jābūt pārliecinoši ar kājām uz zemes, nedaudz saliektām ceļgalos.

Jūsu pirmais uzdevums ir izskaidrot un parādīt, kā darbojas stūres. Parādiet bērnam, kā mainīsies braukšanas virziens atkarībā no tā, uz kuru pusi pagriezīsiet stūri. Ielieciet lelli, lācīti vai citu rotaļlietu, lai mācītu to rotaļīgā veidā. Mācīšanās var aizņemt dažas dienas – tas ir normāli. Svarīgi, lai bērns iemācītos, ka stūres stāvoklis nosaka velosipēda kustības virzienu.

Tagad varat pāriet uz nākamo mācību posmu – pedāļu minšanu. Kā to izdarīt? Veiciet šādu darbību secību:

1. Paceliet velosipēda priekšējo riteni.
2. Uzlieciet bērna kājas uz pedāļiem un vairākas reizes nospiediet pedāļus. Jūsu bērnam parasti tas patiks un viņš vēlēsies to darīt vēlreiz pēc tam, kad pats izdarīs dažus apgriezienus.
3. Ar to ir viegli un jautri spert pedāļus gaisā. To ir daudz grūtāk izdarīt, ja velosipēds stāv ar visiem riteņiem uz virsmas. Šajā posmā parādiet bērnam, ka pedāļu minšana dzen velosipēdu uz priekšu, paver jaunas iespējas un padara velosipēdu patiešām ātru (ja šajā posmā kaķis ir izkāpis no slēpņa, pasteidzieties to paslēpt).

Patiesībā nav nekas sarežģīts mācīt 3 vai 4 gadus vecu bērnu braukt ar trīsriteni. Lai veicinātu bērna interesi, iemāciet viņam braukt tur, kur brauc citi bērni. Lai iemācītos braukt, izvēlieties slēgtas teritorijas vai pagalmus ar līdzenu ceļu.

Apmācība ar kvadraciklu

Uzdevums kļūst sarežģītāks, jo ir pienācis laiks pāriet uz nopietnāku transportu, kas ir starpposms tiem, kuri joprojām baidās sēsties uz divriteņu velosipēda. Tas ir visdrošākais, bet arī vislēnākais veids, kā mācīties. Papildu riteņu riteņi palīdz noturēt līdzsvaru un ar prieku spert pedāļus, dodoties jaunos piedzīvojumos. Taču problēmas var rasties vēlāk, kad bērnam izveidojas zināma atkarība no šiem drošības elementiem. Vecāku uzdevums ir pareizi noregulēt papildu riteņus un savlaicīgi tos noņemt. Lai to izdarītu, jāņem vērā šādi aspekti:

1. Piekaramie riteņi nedrīkst atrasties vienā līmenī ar aizmugurējo riteni.
2. Tiem jābūt tieši virs zemes un vienlaikus nedrīkst tai pieskarties.
3. Velosipēdam vajadzētu nedaudz sasvērties pa labi un pa kreisi.
4. Pakāpeniski paceliet drošības riteņus, bet ne pārāk ātri (tas var nobiedēt bērnu).

Pēc tam aplūkojiet situāciju: ja redzat, ka bērns droši brauc gandrīz uz diviem riteņiem, maigi pastāstiet bērnam par to, uzslavējot viņu par to, ka viņš jau var braukt kā pieaugušais.

Svarīgi fakti! Ir bīstami lielā ātrumā pagriezties ar četru riteņu velosipēdu. Tā kā velosipēdam ir augsts smaguma centrs, bērns var viegli apgāzties. Tāpēc palieciet bērnam blakus, līdz bērns pārliecinoši brauc.

Divriteņu velosipēda apguve

Tagad ir pienācis laiks doties uz pieaugušo velosipēda, kas pielāgots mazajam riteņbraucējam. Tas var notikt 5 gadu vecumā vai tad, kad bērns gatavojas uzsākt skolas gaitas. Kad bērns ir iemācījies noturēt līdzsvaru, pagriezt stūri un spert pedāļus uz četrriteņu velosipēda, varat pakāpeniski pacelt drošības riteņus, tādējādi tuvinot viņu mērķim. Ja nolemjat iemācīt bērnam 6 gadu vecumā braukt ar divriteņu velosipēdu uzreiz pēc trīsriteņu velosipēda, jums palīdzēs šādi padomi:

• Nosakiet savu mācīšanās gaitu un soli pa solim apgūstiet šo procesu.
• Neturiet sēdekli un stūri: tas palīdz bērnam līdzsvarot līdzsvaru.
• Jūs varat atrasties uz velosipēda sāniem vai skriet bērnam aiz muguras, turot bērnu aiz pleciem.
• Nevadiet vai nerīkojiet bērnam: ļaujiet bērnam brīvi izbaudīt braukšanu.
• Izvēlieties piemērotas mācību jomas. Pārliecinieties, ka tur nav transportlīdzekļu vai lielu ļaužu pūļu. Ņemiet vērā, ka bērnam ātri apniks braukšana taisnā līnijā: iespējams, viņš vēlēsies veikt apbraucienu un izmēģināt stūres rata reakciju.

Neaizmirstiet par aizsardzību: jūs nevarat iemācīties, nekrītot. Uzmundriniet dēlu vai meitu un pastāstiet, ka kļūdas ir mācīšanās pieredze, bez kuras vēl neviens nav iemācījies braukt ar velosipēdu. Daudzi vecāki brīnās, kad ir iespējams ļaut bērnam “braukt brīvībā”, t. i., ļaut viņam vai viņai braukt ar velosipēdu bez pavadības. Bērnam ir jājūtas pārliecinoši sēdeklī, jāprot pagriezt stūri, jāzina ceļu satiksmes pamatnoteikumi (jābrauc tikai pa īpašām zonām vai veloceliņiem), jāprot apbraukt šķēršļus un cilvēkus, nepieciešamības gadījumā jābremzē un nedrīkst apgāzties.

Padomi vecākiem

Mācību procesā ir svarīgi ņemt vērā bērnu psiholoģiju: kādā brīdī bērns var kļūt neapmierināts, jo nekādā veidā nevar droši braukt ar divriteņu braucamo. Vecāku uzdevums ir izskaidrot, ka riteņa griešana un pedāļu minšana ir laba lieta, un atgādināt bērnam, ka pirms kāda laika viņš to nemācēja. Svarīga ir arī vecāku garīgā attieksme: jūsu vēlme iemācīt bērnam braukt ar velosipēdu ietekmē arī bērna noskaņojumu. Ja jūs ārstējat mācīšanās procesu tā, “par ērču”, tad bērns ātri atteiksies no šīs darbības, ņemot rokās planšetdatoru vai jebkuru citu sīkrīku. Paturiet prātā, ka mūsdienu bērni ātri pārslēdz uzmanību no vienas lietas uz citu, neiedziļinoties detaļās.

Secinājums

Visbeidzot, velosipēds ir kas vairāk nekā tikai pārvietošanās līdzeklis. Tas ir jauns bērna attīstības posms, kas saistīts ar noteiktiem notikumiem, vietām, maršrutiem un cilvēkiem. Tas ir svarīgs ieguldījums bērna garīgajā un fiziskajā attīstībā. Tāpēc neatlieciet velosipēda iegādi savam bērnam. Un neaizmirstiet tos aizsargāt.